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101 dicas de dez minutos sem culpa e maneiras de usar óleos essenciais para aumentar os sentimentos de esperança, energia, paz e alegria.

Tem colocado o seu próprio bem-estar em segundo plano enquanto cuida de alguém que ama? Dezenas de milhões de nós lutamos contra a fadiga, o esgotamento e o stress que podem estar associados a cuidar de outras pessoas enquanto fazemos malabarismos com as responsabilidades de casa, trabalho e família. 

Aqui estão 101 maneiras simples e comprovadas (e muitas vezes surpreendentes) de cuidar melhor de si mesmo. 

Conteúdo:

Symbol Key
White Feather Blend
Introduction
Do Your Homework
Settle Yourself Down
Get Out There and Play
Get In Here and Eat
Get to Bed
Clean Yourself Up
Get that Mess Cleaned Up
Why Don't You Try Something New?
Let Me See a Smile
Resources
Acknowledgements
About the Author

Em inglês

22x14 cm

226 páginas

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